数ヶ月ぶりのヨガでほぼ初心者なのですが、久しぶりに身体を動かすので少し挑戦したい気持ちもありました。
毛利先生はその気持ちをしっかり汲み取っとくださり、程よくハードな動きも自分の身体の調子に合わせて段階的に挑戦できるような内容にしてくださいました。
とても笑顔が素敵な先生で、グループレッスンでしたが先生の人柄もあり和気あいあいと楽しくヨガをすることができました。
ホットヨガではなく室内でしたが、全身から満遍なく汗が出てスッキリしましたし、気になっていた首や肩も気持ちよくストレッチができました。様々なポーズをとる中で、普段は意識できていない身体のコリや鍛えたい部分も発見することができたので、定期的に参加したいと思います！
ありがとうございました！